Ian Oswald, Kirstine Adam: Bedre søvn : Hvordan man undgår søvnløshed.
Oversat af Søren H. Madsen.
Illustreret med fotos.
Bogen fortæller på en overskuelig måde om årsagerne til bl.a. søvnløshed, mareridt og afbrudt søvn. Den forklarer desuden, hvordan faktorer som motion, diæt, medicin og regelmæssig levevis kan indvirke på kvaliteten af søvn. Bogen giver gode råd til, hvordan man kommer sovende igennem natten og vågner op frisk og veludhvilet.
Hæftet, pænt eksemplar, enkelte understregninger.
Haase, 1984, 1. udgave, 1. oplag.
-
ISBN: 87-559-0636-2, 8755906362